« Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux,
nous sommes heureux parce que nous rions ! » Dr. KATARIA
Il n’y a plus aucun doute, s’il y en a jamais eu, sur le fait que le rire est bon pour la santé. Le rire est un phénomène humain complet qui joue un rôle fondamental au carrefour des manifestations musculaires, respiratoires, nerveuses et psychiques de l’individu.
Des statistiques montrent pourtant que la société moderne n’est pas toujours propice au rire : nous rions en moyenne quatre fois moins qu’au début du 20ème siècle. En 1995, un médecin Indien, le Docteur Kataria, convaincu de la nécessité de ramener du rire dans notre quotidien, a mis au point une méthode pour nous permettre de rire ensemble, quelque soit notre humour, age, sexe, pays, intelligence, culture…
Très bien implantés en Europe du nord, les Clubs de Rire se développent en France depuis une dizaine d’années. Il en existe plus de 2000 dans le monde dont un, depuis septembre 2009, à La Roche Sur Yon !
Les séances d’une heure hebdomadaire se déroulent en deux parties : 40 minutes de pratique d’exercices de rire entrecoupés de respirations inspirées du yoga ; puis 15 minutes de relaxation complète, allongé, pour laisser surgir les émotions joyeuses, autrement dit les fou rires !
L’effet de groupe constitue le ciment de la séance, les exercices se pratiquent tous ensemble. Jamais individuellement soumis au regard des autres, l’animateur veille au bien être de chacun. Les spectateurs ne sont pas admis.
Au fil des séances, le diaphragme et tous nos organes, vibrant aux rythmes des rires, bénéficient de véritables massages qui les dénouent, les détendent et les libèrent.
Le résultat ? Vous riez de plus en plus facilement dans la vie, tout simplement !
Contact :
Antoine Pénisson
Portable : 06 01 87 53 42
Fixe : 02 51 06 52 68
Courriel : antoine.penisson@neuf.fr